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La diafroterapia es un compendio de ejercicios de estiramiento muscular global, de prácticas de conciencia corporal, y un trabajo sobre la liberación de la respiración, sobre todo de desbloqueo del diafragma. El trabajo de conciencia corporaly la respiración consciente son dos pilares básicos de la diafreoterapia, que considera al diafragma la llave de entrada a los problemas emocionales.
