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El yoga es un sistema filosófico que puede ser practicado por cualquier persona sin importar la edad. El yoga es un camino agradable y suave hacia el bienestar de mente, cuerpo y espíritu. Gracias al yoga es posible llegar a la autorrealización espiritual, devolver el equilibrio a nuestro organismo, combatir las enfermedades que perturban nuestro equilibrio físico y psíquico, disipar nuestras dudas e indecisiones, desarrollar nuestra sensibilidad y potenciar la concentración. En última estancia el yoga nos ayudará a comprender nuestra propia existencia.
