14,96 €
Disponibilidad:
Autor: Michelle Dozois
Editor: Tsunami
DVD
Año de edición: 2011
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Este programa, accesible para todos, explica de forma sencilla las técnicas de Pilates en el suelo. No solo tonificarás y remodelarás tu cuerpo gracias a este Dvd sino que además cambiarás de opinión sobre hacer deporte.
¿Cuál es la máquina de gimnasia más perfecta de todas? ¡Vuestro cuerpo! Gracias al método Pilates (desarrollado hace unas décadas por Joseph H. Pilates), podrás remodelar y tonificar tu cuerpo para parecer más delgada y escultural , usando técnicas sencillas y a la vez muy eficaces. Sea cual sea tu nivel de entrenamiento o tu edad, podrás usar igualmente el método Pilates. El Dvd método Pilates para Dummies te ofrece instrucciones paso a paso para cada uno de los 18 ejercicios de Pilates para hacer en el suelo y te permite que te entrenes con facilidad según tu nivel.
Michelle Dozois es una profesional del fitness con 14 años de experiencia y certificada por el método Pilates. Es copropietaria de Breakthru, un centro deportivo y de Pilates en Pasadena, California. Michelle ha aparecido en más de 15 videos de ejercicios, como Buns of Steel, Collection Platinum y 10 Minute Solution.
DVD - Técnicas de respiración (Libro + DVD)
Ejercicios y meditaciones para relajarnos a través de nuestra respiración
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DVD - Crecer con el Feng Shui (libro + DVD)
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Guía completa de ejercicios para todos los niveles, con ilustraciones anatómicas de los músculos implicados
