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Autor: Matthieu Ricard
Editor: Urano Ediciones - Edición Digital
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eBook
Guía espiritual y filosófica destinada a todos aquellos que desean iniciarse en la práctica de una meditación universal, basada en el desarrollo de las cualidades humanas, de la mano de Matthieu Ricard, declarado "el hombre más feliz de la tierra" tras participar en un estudio sobre neurociencia afectiva de la Universidad de Wisconsin.
El espíritu, dice el autor, crea la experiencia del mundo y la traduce en forma de bienestar o sufrimiento. Por eso, modificando la forma de percibir las cosas, transformamos nuestra calidad de vida.
El arte de la meditación propone un sistema accesible para abordarla de forma gradual, empezando por los aspectos básicos y avanzando hacia los más complejos: desde la postura y el espacio idóneos hasta los temas a meditar, como la calma interior, la superación del ego o la naturaleza del espíritu.
Una propuesta auténtica, profundamente espiritual, para cultivar nuestras aspiraciones más hondas, cuyos beneficios avalan recientes descubrimientos en neuroplasticidad.
Lee el primer capítulo de El Arte de la Meditación,
haciendo clic aquí.
Matthieu Ricard es biólogo molecular, hijo de un filósofo ateo. Este monje francés dejó su carrera para abrazar el budismo y es hoy el asesor personal del Dalai Lama. Autor de éxito internacional, reconocido en todo el mundo como el gran embajador del budismo en occidente.
Un auténtico tratado de la felicidad, a la vez que una valiosa y convincente guía para nuestros individualismos carentes de puntos de referencia
El secreto para una vida más completa
eBook - Tres Amigos en Busca de la Sabiduría
Un monje, un filósofo y un psiquiatra reflexionan sobre el oficio de vivir
eBook - Los Hábitos de un Cerebro Feliz
Reentrena tu cerebro para aumentar los niveles de serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas
eBook - El Poder Mágico del Orden
Cómo cambiar tu vida ordenando todos tus trastos y liberando espacio en tu cabeza
eBook - El Enfoque Tibetano del Pensamiento Positivo
Cómo lograr una existencia más completa y equilibrada
eBook - Ponga a Prueba su C.E. (Coeficiente Emocional)
Test de evaluación para medir su Inteligencia Emocional para utilizar mejor sus cualidades y optimizar sus puntos fuertes
Un camino hacia la resolución de problemas
Revoluciona tus patrones de pensamiento y cambia tu mundo
eBook - Secretos de la Mente: 50 Maneras de Afrontar las Crisis
Recursos de autoconocimiento para dejar de sufrir innecesariamente
El viaje de un neurocirujano por los misterios del cerebro y los secretos del corazón
eBook - Cómo Amanso a mis Fieras
Estrategias para mejorar la convivencia en clase utilizando la música
Cómo superar tus límites sin dejar de ser tú
Tus raíces, amor y fuerza de vida
eBook - La Necesidad de Complacer
Técnicas de mindfulness para superar la tendencia a buscar la aprobación ajena
Las causas mentales de la enfermedad física y la forma metafísica de superarlas
