DESCRIPCIÓN

Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar.

Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, una dieta que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes.

Lo importante es adquirir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos “a dieta” y sin llamar la atención socialmente. Tan importante es elegir alimentos saludables como combinarlos adecuadamente.

Una dieta ecológica pero mal combinada puede causar muchas molestias y problemas de salud, mientras que si combinamos correctamente los alimentos tendremos una buena digestión, una correcta asimilación, una adecuada evacuación intestinal y una desintoxicación continuada.

Además, alcalinizaremos el organismo y evitaremos la inflamación, el dolor y las enfermedades degenerativas. Un tesoro de información sencilla y práctica, que no solo puede salvarte la vida sino que además la puede hacer mucho más feliz.

El SUEÑO DE SUZANNE (EXTRACTO DEL LIBRO parte de - Mi Sueño) 

MI SUEÑO
Esta ha sido mi filosofía con respecto a la alimentación durante veintisiete años, y tengo para dar guerra mucho más.
Los médicos siguen llamando a mi casa una vez al año: "¿Suzanne está viva todavía?", preguntan. Vivita y coleando. Después de siete años, me citaron en el hospital de Belfast y un equipo de médicos me preguntó: "¿Que has hecho?". 
Se lo conté y no se lo creían, pero me animaron: "Sigue, algo de lo que haces va bien". Me habría encantado que hubieran abierto su mente diciendo: "Nos rompe todos los esquemas, pero vamos a comprobarlo con más gente".

Hace uno años en Barcelona, estuve trabajando durante seis mese de forma voluntaria -no cobraba nada- en la clínica de un equipo de médicos.
Compartíamos varios pacientes, ya que tenían curiosidad por saber qué era lo que hacía, por qué se producían esos resultados, cuál era mi secreto.

Doy infinitas gracias al cielo por haber tenido esa maravillosa oportunidad de poder trabajar con médicos con la mente abierta. Médicos hambrientos de descubrir cosas nuevas, más allá de lo que aprenden en su profesión.
Y desde entonces, han llovido muchos médicos más, que han aparecido para aprender de nuestros cursos Zen, para expandir sus conocimientos y quedarse sorprendidos.

Hay un equipo de médicos en Colombia que quiere que vaya a enseñarles el curso zen e impartir charlas. Estoy dispuesta a seguir con esta dinamica, porque la evidencia está en el resultado.

Mi sueño es poder abrir en un futuro un centro de día, en el se se combine la medicina convencional con la natural y la energética, que sea accesible a todo tipo de públicos y no solo exclusivo por ricos,
en la que se pueda formar, tratar y compartir experiencias, trabajando con médicos, con oncólogos, con homeópatas, con psicólogos... con una actitud Zen.

Zen significa conciencia de tu vida veinticuatro horas al día, saber lo que piensas, lo que dices, lo que comes, cómo actúas, ser plenamente consciente a cada momento.
Somos seres únicos, no tenemos que encerrarnos en un protocolo porque no hay dos seres humanos iguales, no hay dos cuerpos físicos iguales, no hay dos cuerpos mentales iguales y no hay dos metabolismos iguales.
No se puede tratar al ser humano siguiendo un protocolo, y menos para una enfermedad como el cáncer o muchas otras que están de moda, como la fibromialgia.

Índice:

La Alimentación consciente
- El desayuno
- La comida
- La cena
- Dieta de arroz rojo
- El sueño

La dieta disociada
- Desayuno
- Comida (ensalada y carbohidratos)
- Entre comidas
- Cena (verdura y proteína)
- Dieta disociada muy simplificada
- La correcta digestión
- La correcta combinación
- Las poliaminas

La dieta Mediterránea
- Alimentos crudos
- Dale color a tu dieta
- Hortalizas
- En verano
- Los alimentos y las bebidas más saludables

¿Cómo como?
- Consecuencias de la desnaturalización de los alimentos
- ¿Por qué combinar los alimentos?
- No combinar jamás
- Las grasas en las dietas
- Prevenir la retención de líquidos
- Consejos sobre alimentación

Monodietas, ayunos, enemas

El Cáncer

La Candidiasis
- Dieta especial para combatir la Candidiasis

Las alergias
- Los antioxidantes

La salud en los hombres
- El Zinc al rescate
- Consejos básicos
- ¿Qué no se olvide tu colesterol!
- Pesticidas y contaminante, enemigos de la próstata
- Protégete
- Bendita planta sabal
- Toma Tomate
- El hombre 10

El embarazo

- ¿Cómo tener un embarazo sano?
- Niños sanos, padres felices
- Consejos prácticos a la hora de alimentar a tus hijos

Trastornos asociados con una deficiencia de nutrientes

Lista de  compras en Herbolario
- Productos imprescindible en tu despensa
- Productos que deberías descubrir en el herbolario.

Lee un extracto de Alimentación Consciente