Combinar adecuadamente los alimentos es tan importante como seguir una dieta sana y libre de sustancias tóxicas
9,50 € 10,00€
Disponibilidad: inmediata
Autor: Suzanne Powell
Editor: Sirio Editorial
Libro
Págs: 168
Año de edición: 2014
Ilustrado a todo color
Descuento
Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar. Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, una dieta que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes. Lo importante es adquirir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos “a dieta” y sin llamar la atención socialmente. Tan importante es elegir alimentos saludables como combinarlos adecuadamente.
Una dieta ecológica pero mal combinada puede causar muchas molestias y problemas de salud, mientras que si combinamos correctamente los alimentos tendremos una buena digestión, una correcta asimilación, una adecuada evacuación intestinal y una desintoxicación continuada. Además, alcalinizaremos el organismo y evitaremos la inflamación, el dolor y las enfermedades degenerativas. Un tesoro de información sencilla y práctica, que no solo puede salvarte la vida sino que además la puede hacer mucho más feliz.
Índice:
La Alimentación consciente
- El desayuno
- La comida
- La cena
- Dieta de arroz rojo
- El sueño
La dieta disociada
- Desayuno
- Comida (ensalada y carbohidratos)
- Entre comidas
- Cena (verdura y proteína)
- Dieta disociada muy simplificada
- La correcta digestión
- La correcta combinación
- Las poliaminas
La dieta Mediterránea
- Alimentos crudos
- Dale color a tu dieta
- Hortalizas
- En verano
- Los alimentos y las bebidas más saludables
¿Cómo como?
- Consecuencias de la desnaturalización de los alimentos
- ¿Por qué combinar los alimentos?
- No combinar jamás
- Las grasas en las dietas
- Prevenir la retención de líquidos
- Consejos sobre alimentación
Monodietas, ayunos, enemas
El Cáncer
La Candidiasis
- Dieta especial para combatir la Candidiasis
Las alergias
- Los antioxidantes
La salud en los hombres
- El Zinc al rescate
- Consejos básicos
- ¿Qué no se olvide tu colesterol!
- Pesticidas y contaminante, enemigos de la próstata
- Protégete
- Bendita planta sabal
- Toma Tomate
- El hombre 10
El embarazo
- ¿Cómo tener un embarazo sano?
- Niños sanos, padres felices
- Consejos prácticos a la hora de alimentar a tus hijos
Trastornos asociados con una deficiencia de nutrientes
Lista de compras en Herbolario
- Productos imprescindible en tu despensa
- Productos que deberías descubrir en el herbolario.
Suzanne Powell, nativa de Irlanda del Norte y afincada actualmente en Madrid. después de terminar su carrera universitaria en Belfast dejó su tierra natal para “ganarse una nueva vida". Con un pronóstico médico nada favorable decidió que iba a seguir su corazón con la absoluta certeza de que le esperaba un milagro que iba a poder compartir con el mundo entero. Así lo pudo comprobar y disfrutar con la inocencia de una niña traviesa. Sus 50 años, intensos de experiencias, pueden servir de esperanza para muchas personas que en estos momentos necesitan una chispa de ilusión y optimismo. Su mensaje es conciso y claro: “Si yo puedo, tú puedes. ¡Solo hazlo!”
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Muy interesante. Las diferentes pautas alimenticias que ofrece la autora son altamente coloridas y si sabes cocinar bien, te saldrán magníficas. Recomendable.
Me parece un libro muy interesante, y no he dudado en regalarlo estas navidades.
Cumplió con creces mis espectativas, muy buen libro, con bastantes datos prácticos.
Un libro imprescindible. Es muy visual y ameno. Me ha gustado mucho.
Me esta gustando mucho. La lectura es sencilla y clara.
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