DESCRIPCIÓN

Lectura obligada para todas aquellas personas que quieran conocerse, realizar un cambio personal, sanar y buscar la paz interior.

Conecta con la consciencia de tu alma a través de los ejercicios, los cuestionarios y la formulación de los patrones kármicos que te señala este libro y hallarás un camino de autorrealización personal que no te abandonará nunca.

Elimina los bloqueos que te inmovilizan y podrás crearte una vida emocionante y productiva que elevará tu espíritu y te entusiasmará.

Djuna Wojton comparte en esta obra su nueva perspectiva sobre las leyes del karma y de la atracción, y nos ayuda a conseguir la vida que deseamos. Descubre cómo puedes incorporar en tu día a día un amplio abanico de expresiones, como la meditación, los yoga sutras, el trabajo energético y otras.

Siguiendo tres sencillos pasos (aclarar, limpiar y crear) podrás dejar atrás problemas recurrentes y autolimitaciones y avanzarás por el camino del crecimiento personal, la intuición y la sabiduría del alma.

ÍNDICE

Introducción. ¿Estás preparado para hacer un cambio?

Karma

Decisiones kármicas

Patrones kármicos

La fórmula de los 3 pasos de los patrones kármicos

Toma el control de tu tiempo

Mi historia

Puedes hacer cosas que nunca imaginaste

Tu cuaderno kármico

Vive una vida que te guste

Capítulo uno. Elige el ahora

Elegir la vida

Recoger lo que has sembrado

Tus respuestas automáticas (Samskaras)

• Ejercicio: conoce tus respuestas automáticas
• Ejercicio: descubre la raíz de tu miedo
• Ejercicio: mejora tu programa
• Ejercicio: aprende a calmarte
• Ejercicio: meditación con respiración
• Ejercicio: otras formas de calmarte La paciencia es una virtud

Capítulo dos. Elige el alivio

La causa del sufrimiento (kleishas)

1. La ignorancia en tu vida (avidya)

2. El ego en tu vida (asmita)

• Ejercicio: transformar el asmita

3. Las ataduras poco sanas en tu vida (raga)

• Ejercicio: ¿cuánto te enganchas a algo?

4. La repulsa en tu vida (dvesha)

• Ejercicio: volver a subirte al caballo
• Ejercicio: conoce tus límites

5. La muerte en tu vida (abhinivesha)

• Ejercicio: soltar el abhinivesha

Aclarar percepciones distorsionadas (kleishas)

Capítulo tres. Elige el crecimiento

Elige la confianza

La fórmula de los patrones kármicos

1. Aclarar: localizar y examinar un patrón kármico

• Ejercicio: paso 1: aclarar. Identificar las condiciones no deseadas

2. Limpiar: identificar tus lecciones espirituales

• Ejercicio: paso 2: limpiar. Identificar tus lecciones

3. Crear: descubrir nuevas acciones

• Ejercicio: paso 3: crear. Identifica tus nuevas acciones

La fórmula de los patrones kármicos en acción

Capítulo cuatro. Elige la integridad

La importancia de la integridad

• Ejercicio: lista de la integridad
• Ejercicio: recuperar la integridad

Contratos tácitos

• Ejercicio: reequilibrar los contratos tácitos con los demás
• Ejercicio: reequilibrar tu contrato con la Tierra

Mantener la integridad (yamas)

• Ejercicio de redacción: los yamas en tu vida

La integridad recuperada

Capítulo cinco. Elige la intención

El deseo de tu corazón

La historia de Michel

Vivir la vida con intención

• Ejercicio: establecer contacto con tu intención

Vivir con intención (niyamas)

• Ejercicio de redacción: Los niyamas en tu vida
• Ejercicio: descubre tu intención

Tener intención

Capítulo seis. Elige la claridad

La ley de la atracción

Uso de la fórmula de las intenciones kármicas

1. Deseos: verdadero y falso

2. Aclarar qué quieres

• Ejercicio: tener, ser, hacer

3. Fijar una intención mediante un mapa del tesoro

4. Establecer un marco temporal

• Ejercicio: el ritmo kármico

5. Actuar

6. Determinación

7. El precio que pagas

• Ejercicio: las etiquetas kármicas
• Ejercicio: trucos para aprender a valorarte
• Ejercicio: arrogancia
• Ejercicio: convéncete

Resumen de la fórmula de intenciones kármicas

Capítulo siete. Elige la acción

Tu resistencia

• Ejercicio: adquirir percepciones

La situación perfecta

• Ejercicio: cómo usar los yamas para cambiar

Meditación para alinearse con la voluntad divina

Las fuerzas del cambio

• Ejercicio: puntos de inflexión: descubre tu estilo

Estar activo

Capítulo ocho. Elige el amor

La realidad sobre el amor

Las relaciones empiezan contigo

• Ejercicio: establecer contacto contigo mismo
• Ejercicio: lista para quererte

La conversación sobre el amor

• Ejercicio: el amor en comunicación

El amor puesto a prueba

• Ejercicio: el amor es un gran maestro

El amor siempre está presente

Epílogo

Elige ser completo

Lecturas recomendadas

Glosario

Índice analítico

Acerca de la autora