DESCRIPCIÓN

La mente puede sanar el cuerpo.

Muchas tradiciones lo afirman, pero por primera vez una doctora en medicina, Lissa Rankin, expone desde una perspectiva científica cómo los pensamientos, los sentimientos y las convicciones alteran radicalmente la fisiología. De formación ortodoxa, Lissa Rankin pasó muchos años investigando su intuición de que el cuerpo posee una capacidad innata para repararse, íntimamente ligada a los procesos mentales. La autora comparte con sus lectores los apasionantes resultados de sus investigaciones, respaldadas por la literatura médica. Y si bien no desestima el impacto de la dieta, el ejercicio o las vitaminas en la salud, afirma que lo que pensamos y lo que sentimos es aún más importante. La curación se produce en un lugar donde la mística se cruza con la ciencia. Como conclusión, Lissa Rankin propone un nuevo modelo de salud que permitirá al lector realizar un autodiagnóstico y elaborar su propia prescripción incidiendo en los aspectos primordiales de la vida: espiritualidad, creatividad, entorno, nutrición y relaciones.

Índice:

Prefacio.

Introducción.

PARTE UNO: CRÉETE QUE ESTÁS BIEN.

• La sorprendente verdad sobre tus creencias de salud
• La forma infalible de ponerte enfermo y evitar la remisión de la enfermedad
• El factor de curación que marca la diferencia

PARTE DOS: TRATAMIENTO PARA TU MENTE.

• Redefinir el concepto de salud.
• La soledad envenena el cuerpo.
• Muerte por exceso de trabajo.
• La felicidad es medicina preventiva.
• Cómo contrarrestar la respuesta al estrés

PARTE TRES: ESCRIBE LA RECETA.

• El autocuidado radical.
• Las seis etapas para sanarte a ti mismo.

ANEXO A: Ocho consejos sobre cómo estar en tu cuerpo.

ANEXO B: El diagnóstico personal de sanación de Lissa.

ANEXO C: La receta personal de Lissa.

Notas.

Agradecimientos.