DESCRIPCIÓN

Aunque un cuerpo bien nutrido es un primer paso para mantener una buena salud, también la mente y las emociones necesitan los alimentos y las claves de vida adecuados para que todo el organismo pueda encontrar su propio equilibrio.

Kimberly Snyder, la nutricionista de las estrellas de Hollywood, comparte en este libro el secreto definitivo para mantener la salud y el peso ideal.

Más allá de dosificar las calorías o hacer ejercicio físico, la clave reside en alinear el cuerpo y la mente.

En Poder detox para la belleza natural la autora revela las propuestas, tanto dietéticas como de estilo de vida, que fundamentan su programa personal y cuidarán de tu bienestar mental y emocional:

• Equilibra tu cuerpo con más de 60 recetas regeneradoras que te aportarán vitalidad y salud.
• Supera los estancamientos y bloqueos que interfieren con tu belleza interior y exterior.
• Descubre y destierra de raíz las adicciones a determinados alimentos.
• Sana tu mente y tu cuerpo para acabar con el sobrepeso.

Estas páginas están repletas de sugerencias innovadoras, de inspiradores testimonios personales y de poderosos trucos y herramientas de salud integral.

¡Activa tu verdadero potencial para realzar tu belleza natural, conseguir un cuerpo sano y una vida equilibrada!

"La filosofía de Kimberly revela que los aspectos mentales, emocionales y espirituales son inseparables de tu cuerpo, de tu dieta y de tu salud". Deepak Chopra

"Su programa no se centra en adelgazar, sino que logra un equilibrio completo de mente, cuerpo y espíritu" Reese Witherspoon

ÍNDICE:

Introducción.

CAMBIO PARA ALINEARTE CON EL PODER 1: Descubre tu verdadero poder.

• Capítulo 1: Toma en consideración algo más que la comida.
• Capítulo 2: Afirma tu verdadero poder.
• Capítulo 3: Controla la energía dinámica de tu cuerpo.

CAMBIO PARA ALINEARTE CON EL PODER 2: Crea el cuerpo y la vida que deseas.

• Capítulo 4: La raíz de la grasa.
• Capítulo 5: El poder de las afirmaciones.
• Capítulo 6: Libérate de las limitaciones del ego.
• Capítulo 7: El poder de la presencia.
• Capítulo 8: Afronta los problemas de la infancia, los viejos hábitos y los miedos.

CAMBIO PARA ALINEARTE CON EL PODER 3: Transforma tus antojos.

• Capítulo 9: Comprende la causa oculta de tus antojos alimentarios.
• Capítulo 10: Supera tus antojos alimentarios concretos.

CAMBIO PARA ALINEARTE CON EL PODER 4: Entiende los chakras y su forma de relacionarse con tu cuerpo.

• Capítulo 11: La importancia de los chakras.
• Capítulo 12: Alimentos y prácticas que equilibran los distintos chakras, te aportan salud y te ayudan a conseguir el peso ideal.

CAMBIO PARA ALINEARTE CON EL PODER 5: Prácticas útiles para aumentar tu poder.

• Capítulo 13: Depuración de las relaciones.
• Capítulo 14: Crea rituales para conseguir el equilibrio en tu vida diaria.

Lee un extracto aquí: extracto de Poder detox para la belleza natural