DESCRIPCIÓN

La felicidad es el estado natural de cualquier ser vivo, y también el tuyo. Este sencillo manual, apto para ponerlo en práctica en cualquier momento y en cualquier lugar, solo o en compañía, te llevará al Olimpo de la felicidad siempre y cuando te centres en la relación más importante de tu existencia: la que tienes contigo mismo.

Cuando nacemos, el universo nos homenajea con toda una variedad de semillas que contienen las claves del proceso de desarrollo y crecimiento de nuestro jardín, sólo hay que regarlas: Serena Pattaro te enseña cómo hacerlo. Las semillas son las cualidades, los sentimientos, las emociones sobre las que decidiremos construir el imperio que es nuestra máquina biológica: amor, gratitud, alegría, abundancia y felicidad, o bien, juicio, arrogancia, pobreza, ira, sumisión…

Según el modo en que nos impliquemos, las plantas de nuestro jardín crecerán frondosas…

ÍNDICE

Agradecimientos

Nota

Cómo leer el libro

Introducción

1. La felicidad, un paso hacia la beatitud

2. La salud, tu estado natural

3. Responsable al cien por cien

4. El respiro de la vida

5. El agua, el camino hacia la depuración

6. El sol y la luz, el origen de la vida

7. El color como fuente de equilibrio

8. La oración, el valor de pedir

9. El perdón, la liberación interior

10. La bendición, el camino de la sanación

11. ¡Ten fe!

12. La gratitud, el amor que recibes del universo

13. Virtualización y neuróbica. Nuevos métodos de entrenamiento

14. Palabras, palabras, palabras

15. Conciencia, la atención sabia

16. No más quejas. El camino para la abertura del corazón

17. No juzgues para no ser juzgado

18. No al apego. La desidentificación

19. 432 Hz, la música divina

20. ¡Es el entorno, estúpido!

21. Los alimentos, tu combustible

22. Maravillarse para vivir

23. ¡Y entonces muévete, muévete!

24. El amor incondicional

25. Entusiasmo: ¡y la vida te sonríe!

26. El dinero es energía

27. Querer es poder

Conclusión

Apéndice 1

Apéndice 2

Bibliografía